Weet wat er op je bord ligt
Citroenpudding
Calorieën en voedingswaarden
droge mix, instant, bereid met 2% melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 268 mg 12%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 101 mg 8%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 portie | 8 g | 9 | 0,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 2 porties | 16 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| ½ portie | 4 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 porties | 24 g | 26 | 0,7 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 4 porties | 32 g | 34 | 0,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,9 g | 51 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bananenpuddingdroogmix, regulier, bereid met 2% melk101 kcal / 100 g
- Chocoladepuddingdroge mix, instant, bereid met 2% melk105 kcal / 100 g
- Kokospuddingdroge mix, instant, bereid met 2% vet melk83 kcal / 100 g
- Vanillepuddingdroge mix, instant, bereid met volle melk114 kcal / 100 g
- Kokosroompuddingdroge mix, regulier, bereid met 2% melk104 kcal / 100 g
- Puddingalle smaken behalve chocolade, instant, droge mix, bereid met melk met 2% vet107 kcal / 100 g
- Eierpudding droogmixbereid met melk met 2% vet112 kcal / 100 g
- Bananenpuddingmixdroge mix, instant367 kcal / 100 g
- Vanillepuddingpoederdroog, regulair, onbereid379 kcal / 100 g
- Calorierarme puddingmixalle smaken behalve chocolade, instant, droge mix350 kcal / 100 g
Vragen over Citroenpudding
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Citroenpudding?
100 g Citroenpudding bevat 107 kcal, met 2,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (8 g) Citroenpudding?
1 portie (8 g) Citroenpudding bevat 9 kcal, met 0,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (16 g) Citroenpudding?
2 porties (16 g) Citroenpudding bevat 17 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (4 g) Citroenpudding?
½ portie (4 g) Citroenpudding bevat 4 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (24 g) Citroenpudding?
3 porties (24 g) Citroenpudding bevat 26 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (32 g) Citroenpudding?
4 porties (32 g) Citroenpudding bevat 34 kcal, met 0,9 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Citroenpudding?
50 g Citroenpudding bevat 54 kcal, met 1,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Citroenpudding?
150 g Citroenpudding bevat 161 kcal, met 4,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168786 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
