Calorieën en voedingswaarden van Kleine lendebraad (beenloos, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd) (per 100 g en per portie)

Calorieën per portie

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	213	27 g	0,9 g	11 g
1 portie	85 g	181	23 g	0,8 g	9,5 g
2 porties	170 g	362	46 g	1,5 g	19 g
½ portie	42,5 g	91	12 g	0,4 g	4,8 g
3 porties	255 g	543	69 g	2,3 g	29 g
4 porties	340 g	724	92 g	3,1 g	38 g
50 g	50 g	107	14 g	0,5 g	5,6 g
150 g	150 g	320	41 g	1,4 g	17 g
200 g	200 g	426	54 g	1,8 g	22 g
250 g	250 g	533	68 g	2,3 g	28 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kleine lendebraad?

100 g Kleine lendebraad bevat 213 kcal, met 27 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kleine lendebraad?

1 portie (85 g) Kleine lendebraad bevat 181 kcal, met 23 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kleine lendebraad?

2 porties (170 g) Kleine lendebraad bevat 362 kcal, met 46 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kleine lendebraad?

½ portie (42,5 g) Kleine lendebraad bevat 91 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kleine lendebraad?

3 porties (255 g) Kleine lendebraad bevat 543 kcal, met 69 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kleine lendebraad?

4 porties (340 g) Kleine lendebraad bevat 724 kcal, met 92 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kleine lendebraad?

50 g Kleine lendebraad bevat 107 kcal, met 14 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kleine lendebraad?

150 g Kleine lendebraad bevat 320 kcal, met 41 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 17 g vet.