Weet wat er op je bord ligt
Kippenvleugel
Calorieën en voedingswaarden
kippenvleugel, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in bloem
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 321 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 6,1 g 30%
- Vezels 0,1 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 21,3 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2,3 g | 22 g |
| 1 portie | 19 g | 61 | 5 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 2 porties | 38 g | 122 | 9,9 g | 0,9 g | 8,4 g |
| ½ portie | 9,5 g | 30 | 2,5 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 3 porties | 57 g | 183 | 15 g | 1,3 g | 13 g |
| 4 porties | 76 g | 244 | 20 g | 1,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5,7 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde kippenvleugelhoofdgerecht, gebakken, vlees en huid met paneermeel310 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met velbraadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
- Kippenvleugel van de rotisseriebraadkuiken of braadkip, rotisserie, originele kruiden, vleugel, alleen vlees, bereid197 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met huidbraadkip, vlees en huid, met bloem bestrooid, gefrituurd321 kcal / 100 g
- Gebakken kippenvleugelfastfood, gebakken kip, vleugel, vlees en vel en paneerlaag310 kcal / 100 g
- Kippenvleugelvleesbraadkip, alleen vlees, rauw126 kcal / 100 g
- Gebakken kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, met bloem269 kcal / 100 g
- Kippenhuidpluimvee, alleen huid, gekookt, gebakken, met bloem502 kcal / 100 g
- Kipbraadkuiken of braadkip, alleen vlees, rauw119 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, met bloem bestrooid, gefrituurd269 kcal / 100 g
Vragen over Kippenvleugel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvleugel?
100 g Kippenvleugel bevat 321 kcal, met 26 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (19 g) Kippenvleugel?
1 portie (19 g) Kippenvleugel bevat 61 kcal, met 5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (38 g) Kippenvleugel?
2 porties (38 g) Kippenvleugel bevat 122 kcal, met 9,9 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (9,5 g) Kippenvleugel?
½ portie (9,5 g) Kippenvleugel bevat 30 kcal, met 2,5 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (57 g) Kippenvleugel?
3 porties (57 g) Kippenvleugel bevat 183 kcal, met 15 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (76 g) Kippenvleugel?
4 porties (76 g) Kippenvleugel bevat 244 kcal, met 20 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvleugel?
50 g Kippenvleugel bevat 161 kcal, met 13 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvleugel?
150 g Kippenvleugel bevat 482 kcal, met 39 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173629 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
