Weet wat er op je bord ligt
Kippenvleugel
Calorieën en voedingswaarden
kipvleugel, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in beslag
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 324 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 5,8 g 29%
- Vezels 0,3 g 1%
- Natrium 320 mg 14%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 25,7 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 1 portie | 29 g | 94 | 5,8 g | 3,1 g | 6,3 g |
| 2 porties | 58 g | 188 | 12 g | 6,2 g | 13 g |
| ½ portie | 14,5 g | 47 | 2,9 g | 1,5 g | 3,2 g |
| 3 porties | 87 g | 282 | 17 g | 9,3 g | 19 g |
| 4 porties | 116 g | 376 | 23 g | 12 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,9 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde kippenvleugelhoofdgerecht, gebakken, vlees en huid met paneermeel310 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met velbraadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met huidbraadkip, vlees en huid, in beslag gedoopt, gefrituurd324 kcal / 100 g
- Gebakken kippenvleugelfastfood, gebakken kip, vleugel, vlees en vel en paneerlaag310 kcal / 100 g
- Gepaneerde en gefrituurde kippenvleugelmet vel, ei en paneermeel, met sojaolie, gezouten393 kcal / 100 g
- Kippenvleugelvleesbraadkip, alleen vlees, rauw126 kcal / 100 g
- Kippenhuidpluimvee, alleen huid, gekookt, gebakken, met beslag394 kcal / 100 g
- Gebakken kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in beslag289 kcal / 100 g
- Kipbraadkuiken of braadkip, alleen vlees, rauw119 kcal / 100 g
- Kippenpootjepluimveevlees, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in beslag268 kcal / 100 g
Vragen over Kippenvleugel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvleugel?
100 g Kippenvleugel bevat 324 kcal, met 20 g eiwit, 11 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (29 g) Kippenvleugel?
1 portie (29 g) Kippenvleugel bevat 94 kcal, met 5,8 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (58 g) Kippenvleugel?
2 porties (58 g) Kippenvleugel bevat 188 kcal, met 12 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,5 g) Kippenvleugel?
½ portie (14,5 g) Kippenvleugel bevat 47 kcal, met 2,9 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (87 g) Kippenvleugel?
3 porties (87 g) Kippenvleugel bevat 282 kcal, met 17 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (116 g) Kippenvleugel?
4 porties (116 g) Kippenvleugel bevat 376 kcal, met 23 g eiwit, 12 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvleugel?
50 g Kippenvleugel bevat 162 kcal, met 9,9 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvleugel?
150 g Kippenvleugel bevat 486 kcal, met 30 g eiwit, 16 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173628 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
