Weet wat er op je bord ligt

Kippennekkenvlees

Calorieën en voedingswaarden

broiler, rauw

154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet8,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 154 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,8 g 11%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 44 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,27 µg 1%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 27 mg 2%
  • IJzer 2,1 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 13,5 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15418 g0 g8,8 g
50 g50 g778,8 g0 g4,4 g
150 g150 g23126 g0 g13 g
200 g200 g30835 g0 g18 g
250 g250 g38544 g0 g22 g

Vragen over Kippennekkenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippennekkenvlees?

100 g Kippennekkenvlees bevat 154 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippennekkenvlees?

50 g Kippennekkenvlees bevat 77 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippennekkenvlees?

150 g Kippennekkenvlees bevat 231 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippennekkenvlees?

200 g Kippennekkenvlees bevat 308 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippennekkenvlees?

250 g Kippennekkenvlees bevat 385 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 620 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels