Weet wat er op je bord ligt
Kippendij
Calorieën en voedingswaarden
donker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
- Choline 99,1 mg 18%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 33,7 µg 61%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 portie | 85 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porties | 170 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ portie | 42,5 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porties | 255 g | 418 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 porties | 340 g | 558 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 61 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kippendij zonder huid van de grillbraadkippen, spit, originele kruiding, poot, alleen vlees, gegaard196 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kalkoendijvan hele vogel, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, geroosterd158 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenbovenbeenbovenbeen zonder drumstick, met vel, geroosterd203 kcal / 100 g
Vragen over Kippendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij?
100 g Kippendij bevat 164 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippendij?
1 portie (85 g) Kippendij bevat 139 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippendij?
2 porties (170 g) Kippendij bevat 279 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippendij?
½ portie (42,5 g) Kippendij bevat 70 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippendij?
3 porties (255 g) Kippendij bevat 418 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippendij?
4 porties (340 g) Kippendij bevat 558 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij?
50 g Kippendij bevat 82 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij?
150 g Kippendij bevat 246 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
