Weet wat er op je bord ligt
Kefir
Calorieën en voedingswaarden
halfvol, naturel, vloeibaar
45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten4,1 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 45 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 4,1 g 1%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,5 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,3 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 8,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8,8 g | 10 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lifeway magere naturel kefirmager, naturel, lifeway43 kcal / 100 g
- Braziliaanse kefirmet volle melk, gefermenteerde drank47 kcal / 100 g
- Melkkefir61 kcal / 100 g
- Geitenkefirmager, naturel, vast36 kcal / 100 g
- Natuorkefirmager, (0,5-1,9% vet)37 kcal / 100 g
- Gefermenteerde melkbifidus, vol, naturel67 kcal / 100 g
- Vruchtenkefirvruchtensmaak, mager (0,5-1,9% vet)60 kcal / 100 g
- Volle kefircultuurmelktine55 kcal / 100 g
- Yoghurthalfvol, naturel54 kcal / 100 g
- Kwarknaturel, halfvet125 kcal / 100 g
Vragen over Kefir
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kefir?
100 g Kefir bevat 45 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kefir?
50 g Kefir bevat 23 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kefir?
150 g Kefir bevat 68 kcal, met 5,3 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kefir?
200 g Kefir bevat 90 kcal, met 7 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kefir?
250 g Kefir bevat 113 kcal, met 8,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: portfir 250004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
