Weet wat er op je bord ligt
Kefir
Calorieën en voedingswaarden
mager, min. 1,5 % tot max. 1,8 % vet, met fruitbereiding, gezoet
65
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten9,6 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 65 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 9,6 g 3%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 9,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,9 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7,3 g | 24 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vruchtenkefirvruchtensmaak, mager (0,5-1,9% vet)60 kcal / 100 g
- Natuorkefirmager, (0,5-1,9% vet)37 kcal / 100 g
- Yoghurtvan magere melk, max. 0,5% vet, met fruitbereiding, suiker en kunstmatige zoetstoffen44 kcal / 100 g
- Magere yoghurtmin. 1,5% tot max. 1,8% vet, met fruitbereiding, gezoet88 kcal / 100 g
- Melkkefir61 kcal / 100 g
Vragen over Kefir
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kefir?
100 g Kefir bevat 65 kcal, met 2,9 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kefir?
50 g Kefir bevat 33 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kefir?
150 g Kefir bevat 98 kcal, met 4,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kefir?
200 g Kefir bevat 130 kcal, met 5,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kefir?
250 g Kefir bevat 163 kcal, met 7,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) M231200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
