Weet wat er op je bord ligt
Kefir
Calorieën en voedingswaarden
min. 3,5 % vet
63
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten4,1 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 63 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 4,1 g 2%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,7 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,3 g | 8,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,9 g | 10 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kefir
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kefir?
100 g Kefir bevat 63 kcal, met 3,2 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kefir?
50 g Kefir bevat 32 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kefir?
150 g Kefir bevat 95 kcal, met 4,7 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kefir?
200 g Kefir bevat 126 kcal, met 6,3 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kefir?
250 g Kefir bevat 158 kcal, met 7,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) M130300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
