Weet wat er op je bord ligt
Kefir
Calorieën en voedingswaarden
van magere melk, max. 0,5% vet
37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten4,3 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 37 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 4,3 g 2%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,3 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6,5 g | 8,5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8,2 g | 11 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kefir
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kefir?
100 g Kefir bevat 37 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kefir?
50 g Kefir bevat 19 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kefir?
150 g Kefir bevat 56 kcal, met 4,9 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kefir?
200 g Kefir bevat 74 kcal, met 6,5 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kefir?
250 g Kefir bevat 93 kcal, met 8,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) M130100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
