Weet wat er op je bord ligt

Kefir

Calorieën en voedingswaarden

mager, min. 1,5 % tot max. 1,8 % vet

46
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten4,2 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 46 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,2 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g463,2 g4,2 g1,5 g
50 g50 g231,6 g2,1 g0,8 g
150 g150 g694,8 g6,3 g2,3 g
200 g200 g926,5 g8,4 g3 g
250 g250 g1158,1 g11 g3,8 g

Vragen over Kefir

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kefir?

100 g Kefir bevat 46 kcal, met 3,2 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kefir?

50 g Kefir bevat 23 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kefir?

150 g Kefir bevat 69 kcal, met 4,8 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kefir?

200 g Kefir bevat 92 kcal, met 6,5 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kefir?

250 g Kefir bevat 115 kcal, met 8,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Bron: BLS (Germany) M130200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels