Weet wat er op je bord ligt
Kefir
Calorieën en voedingswaarden
min. 10 % vet, met fruitbereiding, gezoet
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten13 g
Vet7,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 5,3 g 27%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 13 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,4 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,2 g | 6,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3,6 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4,8 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 33 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kefir
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kefir?
100 g Kefir bevat 136 kcal, met 2,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kefir?
50 g Kefir bevat 68 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kefir?
150 g Kefir bevat 204 kcal, met 3,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kefir?
200 g Kefir bevat 272 kcal, met 4,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kefir?
250 g Kefir bevat 340 kcal, met 6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: BLS (Germany) M231500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
