Weet wat er op je bord ligt

ijssandwich

Calorieën en voedingswaarden

237
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten37 g
Vet8,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 237 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 37 g 14%
  • Vet 8,6 g 11%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 19 g —
  • Natrium 129 mg 6%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 86 µg 10%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%
  • Choline 8 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 86 mg 7%
  • IJzer 0,26 mg 1%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,25 mg 28%
  • Mangaan 0,38 mg 17%
  • Seleen 3,1 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2374,3 g37 g8,6 g
50 g50 g1192,1 g19 g4,3 g
150 g150 g3566,4 g56 g13 g
200 g200 g4748,6 g74 g17 g
250 g250 g59311 g93 g21 g

Vragen over ijssandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ijssandwich?

100 g ijssandwich bevat 237 kcal, met 4,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ijssandwich?

50 g ijssandwich bevat 119 kcal, met 2,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ijssandwich?

150 g ijssandwich bevat 356 kcal, met 6,4 g eiwit, 56 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ijssandwich?

200 g ijssandwich bevat 474 kcal, met 8,6 g eiwit, 74 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ijssandwich?

250 g ijssandwich bevat 593 kcal, met 11 g eiwit, 93 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels