Weet wat er op je bord ligt

IJsjessandwich

Calorieën en voedingswaarden

240
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten38 g
Vet7,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 240 kcal —
  • Eiwit 3,7 g 7%
  • Koolhydraten 38 g 14%
  • Vet 7,4 g 9%
  • Verzadigd vet 1,7 g 8%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 21 g —
  • Natrium 162 mg 7%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,24 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 8 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 73 mg 6%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 3,1 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2403,7 g38 g7,4 g
50 g50 g1201,9 g19 g3,7 g
150 g150 g3605,6 g58 g11 g
200 g200 g4807,4 g77 g15 g
250 g250 g6009,3 g96 g19 g

Vragen over IJsjessandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g IJsjessandwich?

100 g IJsjessandwich bevat 240 kcal, met 3,7 g eiwit, 38 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g IJsjessandwich?

50 g IJsjessandwich bevat 120 kcal, met 1,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g IJsjessandwich?

150 g IJsjessandwich bevat 360 kcal, met 5,6 g eiwit, 58 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g IJsjessandwich?

200 g IJsjessandwich bevat 480 kcal, met 7,4 g eiwit, 77 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g IJsjessandwich?

250 g IJsjessandwich bevat 600 kcal, met 9,3 g eiwit, 96 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7031 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels