Weet wat er op je bord ligt

Hüttenkäse

Calorieën en voedingswaarden

zonder room, droog, grote of kleine wrongel, vetvrij

72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten6,7 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 72 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 6,7 g 2%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 372 mg 16%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,46 µg 19%
  • Choline 17,9 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 86 mg 7%
  • IJzer 0,15 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 9,4 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g7210 g6,7 g0,3 g
50 g50 g365,2 g3,3 g0,1 g
150 g150 g10816 g10 g0,4 g
200 g200 g14421 g13 g0,6 g
250 g250 g18026 g17 g0,7 g

Vragen over Hüttenkäse

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hüttenkäse?

100 g Hüttenkäse bevat 72 kcal, met 10 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hüttenkäse?

50 g Hüttenkäse bevat 36 kcal, met 5,2 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hüttenkäse?

150 g Hüttenkäse bevat 108 kcal, met 16 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hüttenkäse?

200 g Hüttenkäse bevat 144 kcal, met 21 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hüttenkäse?

250 g Hüttenkäse bevat 180 kcal, met 26 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 147 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels