Weet wat er op je bord ligt
Heek met witte saus
Calorieën en voedingswaarden
Zoutwatervis, gekookt, tarwebloem, boter en melk, met zout
113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten1,4 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 4,3 g 5%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 17 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,6 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 26 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 34 g | 2,9 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 43 g | 3,6 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte zeevisgekookt, met witte saus (tarwemeel, boter en melk), met zout136 kcal / 100 g
- Koningmakreelfilet met witte sauszeewatervis, bereid, tarwebloem, boter en melk, met zout90 kcal / 100 g
- Kroakerzeevis, bereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), gezouten121 kcal / 100 g
- Blauwehaaiensteak met witte sauszeevis, bereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout118 kcal / 100 g
- Heekzoutwater, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken in sojaolie, ongezouten263 kcal / 100 g
- Heek met mosterdsausvan witte basissaus, gegratineerd99 kcal / 100 g
- Gepaneerde heekzoutwatervis, ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, gezouten263 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisbereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout142 kcal / 100 g
- HeekfiletZoutwatervis, gebakken, zonder olie en zout117 kcal / 100 g
- Heekstoofpotzeevis, met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten138 kcal / 100 g
Vragen over Heek met witte saus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heek met witte saus?
100 g Heek met witte saus bevat 113 kcal, met 17 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heek met witte saus?
50 g Heek met witte saus bevat 57 kcal, met 8,6 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heek met witte saus?
150 g Heek met witte saus bevat 170 kcal, met 26 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heek met witte saus?
200 g Heek met witte saus bevat 226 kcal, met 34 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heek met witte saus?
250 g Heek met witte saus bevat 283 kcal, met 43 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: tbca BRC0195E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
