Weet wat er op je bord ligt

Heart, beef

Calorieën en voedingswaarden

99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 99 kcal —
  • Eiwit 17 g 33%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10,5 µg 1%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavine (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacine (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 10 µg 417%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 4 mg 22%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,34 mg 38%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 13,5 µg 25%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9917 g0 g3,6 g
50 g50 g508,3 g0 g1,8 g
150 g150 g14925 g0 g5,4 g
200 g200 g19833 g0 g7,2 g
250 g250 g24841 g0 g9 g

Vragen over Heart, beef

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heart, beef?

100 g Heart, beef bevat 99 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heart, beef?

50 g Heart, beef bevat 50 kcal, met 8,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heart, beef?

150 g Heart, beef bevat 149 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heart, beef?

200 g Heart, beef bevat 198 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heart, beef?

250 g Heart, beef bevat 248 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 792 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels