Weet wat er op je bord ligt
Tongue, beef
Calorieën en voedingswaarden
200
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 200 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 6 g 30%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 5 µg 208%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 13,5 µg 25%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 42 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Tongue, beef
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tongue, beef?
100 g Tongue, beef bevat 200 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tongue, beef?
50 g Tongue, beef bevat 100 kcal, met 8,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tongue, beef?
150 g Tongue, beef bevat 300 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tongue, beef?
200 g Tongue, beef bevat 400 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tongue, beef?
250 g Tongue, beef bevat 500 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 793 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
