Weet wat er op je bord ligt
Hamburger, sweet potato burger, tofu
Calorieën en voedingswaarden
160
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten8,7 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 8,7 g 3%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Cholesterol 34,9 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 316 µg 35%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,19 µg 1%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Vitamine K 6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 22,6 µg 6%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Mineralen
- Calcium 238 mg 18%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,3 mg 13%
- Seleen 6,4 µg 12%
- Jodium 9,2 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7,8 g | 8,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,9 g | 4,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 17 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 22 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hamburger sweet potato burger beef179 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
Vragen over Hamburger, sweet potato burger, tofu
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
100 g Hamburger, sweet potato burger, tofu bevat 160 kcal, met 7,8 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
50 g Hamburger, sweet potato burger, tofu bevat 80 kcal, met 3,9 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
150 g Hamburger, sweet potato burger, tofu bevat 240 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
200 g Hamburger, sweet potato burger, tofu bevat 320 kcal, met 16 g eiwit, 17 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
250 g Hamburger, sweet potato burger, tofu bevat 400 kcal, met 20 g eiwit, 22 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34414 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
