Weet wat er op je bord ligt
Hamburger
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, sandwiches en burgers, normaal, enkele patty, plain
297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten30 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 297 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,5 g 22%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 331 mg 14%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 0,89 µg 37%
- Choline 34,4 mg 6%
Mineralen
- Calcium 62 mg 5%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,36 mg 16%
- Seleen 20,3 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grote hamburgeréén patty, met smaakmakers256 kcal / 100 g
- Dubbele hamburgerfastfood, sandwiches en burgers, normaal, dubbele burger, naturel295 kcal / 100 g
- Eenvoudige hamburgervan een afhaalzaak208 kcal / 100 g
- Eenvoudig hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, eenvoudig279 kcal / 100 g
- Gewone hamburgergewone burger, naturel297 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, regulier, enkele patty, plain308 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, regulair, dubbele patty, plain308 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met ham, kruiden en groenten286 kcal / 100 g
- Bacon cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met kruiden282 kcal / 100 g
- Gewone enkele hamburgernormale patty, met smaakmakers263 kcal / 100 g
Vragen over Hamburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger?
100 g Hamburger bevat 297 kcal, met 17 g eiwit, 30 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger?
50 g Hamburger bevat 149 kcal, met 8,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger?
150 g Hamburger bevat 446 kcal, met 25 g eiwit, 45 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger?
200 g Hamburger bevat 594 kcal, met 33 g eiwit, 60 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger?
250 g Hamburger bevat 743 kcal, met 41 g eiwit, 75 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4634 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
