Weet wat er op je bord ligt
Ham cheeseburger
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met ham, kruiden en groenten
286
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten12 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 286 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 8,3 g 42%
- Vezels 0,9 g 3%
- Natrium 674 mg 29%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 1,1 µg 47%
Mineralen
- Calcium 119 mg 9%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,15 mg 6%
- Seleen 12,8 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 16 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,8 g | 6,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 23 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 31 g | 24 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 39 g | 30 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Bacon cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met kruiden282 kcal / 100 g
- Cheeseburger met mayonaisefastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met kruiden, groenten268 kcal / 100 g
- Hamburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger met kruiden en groenten235 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, dubbele patty, met kruiden en groenten273 kcal / 100 g
- Broodje ham en kaassalade en dressing, fastfood225 kcal / 100 g
- Grote hamburgeréén patty, met smaakmakers256 kcal / 100 g
- Grote dubbele cheeseburger met condimentsfastfood, sandwiches en burgers, cheeseburger, groot, dubbele patty, met condiments272 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburger met mayonaisefastfood, sandwiches en burgers, groot, dubbele patty, met kruiden, groenten en mayonaise253 kcal / 100 g
- Cheeseburgersandwichcheeseburger, gegrilde runderburger (met hamburgerbroodje), met prato-kaas272 kcal / 100 g
Vragen over Ham cheeseburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham cheeseburger?
100 g Ham cheeseburger bevat 286 kcal, met 16 g eiwit, 12 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham cheeseburger?
50 g Ham cheeseburger bevat 143 kcal, met 7,8 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham cheeseburger?
150 g Ham cheeseburger bevat 429 kcal, met 23 g eiwit, 18 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ham cheeseburger?
200 g Ham cheeseburger bevat 572 kcal, met 31 g eiwit, 24 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ham cheeseburger?
250 g Ham cheeseburger bevat 715 kcal, met 39 g eiwit, 30 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4626 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
