Weet wat er op je bord ligt

Hamburger

Calorieën en voedingswaarden

fastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger met kruiden en groenten

235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten18 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 235 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 4,8 g 24%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Cholesterol 40 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 1,2 mg 1%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 1,1 µg 45%

Mineralen

  • Calcium 44 mg 3%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 15,4 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23512 g18 g13 g
50 g50 g1185,9 g9,2 g6,3 g
150 g150 g35318 g28 g19 g
200 g200 g47024 g37 g25 g
250 g250 g58830 g46 g31 g

Vragen over Hamburger

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger?

100 g Hamburger bevat 235 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger?

50 g Hamburger bevat 118 kcal, met 5,9 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger?

150 g Hamburger bevat 353 kcal, met 18 g eiwit, 28 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger?

200 g Hamburger bevat 470 kcal, met 24 g eiwit, 37 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger?

250 g Hamburger bevat 588 kcal, met 30 g eiwit, 46 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6433 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels