Weet wat er op je bord ligt

Ham, smoked, 6% fat

Calorieën en voedingswaarden

120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 120 kcal —
  • Eiwit 16 g 33%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 804 mg 35%
  • Cholesterol 47,9 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Vitamine K 3,2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 6,2 mg 39%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folaat (B9) 2,9 µg 1%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 26 µg 47%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12016 g0 g6 g
50 g50 g608,2 g0 g3 g
150 g150 g18025 g0 g9 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Vragen over Ham, smoked, 6% fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham, smoked, 6% fat?

100 g Ham, smoked, 6% fat bevat 120 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham, smoked, 6% fat?

50 g Ham, smoked, 6% fat bevat 60 kcal, met 8,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham, smoked, 6% fat?

150 g Ham, smoked, 6% fat bevat 180 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ham, smoked, 6% fat?

200 g Ham, smoked, 6% fat bevat 240 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ham, smoked, 6% fat?

250 g Ham, smoked, 6% fat bevat 300 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 775 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels