Weet wat er op je bord ligt
Gordita, cheese only
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 324 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 8,3 g 42%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 83 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
- Choline 8,2 mg 1%
Mineralen
- Calcium 288 mg 22%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,06 mg 6%
- Seleen 10,5 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 portie | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 porties | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ portie | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 porties | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 porties | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Vragen over Gordita, cheese only
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gordita, cheese only?
100 g Gordita, cheese only bevat 324 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (125 g) Gordita, cheese only?
1 portie (125 g) Gordita, cheese only bevat 405 kcal, met 13 g eiwit, 26 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (250 g) Gordita, cheese only?
2 porties (250 g) Gordita, cheese only bevat 810 kcal, met 27 g eiwit, 52 g koolhydraten en 54 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (62,5 g) Gordita, cheese only?
½ portie (62,5 g) Gordita, cheese only bevat 203 kcal, met 6,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (375 g) Gordita, cheese only?
3 porties (375 g) Gordita, cheese only bevat 1215 kcal, met 40 g eiwit, 78 g koolhydraten en 81 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (500 g) Gordita, cheese only?
4 porties (500 g) Gordita, cheese only bevat 1620 kcal, met 53 g eiwit, 104 g koolhydraten en 108 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gordita, cheese only?
50 g Gordita, cheese only bevat 162 kcal, met 5,3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gordita, cheese only?
150 g Gordita, cheese only bevat 486 kcal, met 16 g eiwit, 31 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58104255 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
