Weet wat er op je bord ligt
Gewoon dinerbroodje
Calorieën en voedingswaarden
commercieel bereid, inclusief afbakbroodjes
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 310 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 5,6 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 10,6 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 101 µg 25%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
- Choline 14,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 178 mg 14%
- IJzer 3,7 mg 21%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,99 mg 9%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,58 mg 25%
- Seleen 26,8 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 50 g | 6,5 g |
| 1 portie | 28 g | 87 | 3 g | 14 g | 1,8 g |
| 2 porties | 56 g | 174 | 6,1 g | 28 g | 3,6 g |
| ½ portie | 14 g | 43 | 1,5 g | 7 g | 0,9 g |
| 3 porties | 84 g | 260 | 9,1 g | 42 g | 5,4 g |
| 4 porties | 112 g | 347 | 12 g | 56 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,4 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16 g | 75 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27 g | 125 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoet dinerbroodjezoet321 kcal / 100 g
- Tarwedinerbroodjetarwe273 kcal / 100 g
- Volkoren dinerbroodjevolkoren266 kcal / 100 g
- Roggebroodje286 kcal / 100 g
- Eierbroodje307 kcal / 100 g
- Tarwebolletje60% volkorentarwemeel273 kcal / 100 g
- Haverzemel-dinerbroodje236 kcal / 100 g
- Gewoon hamburger- of hotdogbroodje279 kcal / 100 g
- Eenvoudig hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, eenvoudig279 kcal / 100 g
- Volkorenbroodjeafgebakken, klaar om te eten289 kcal / 100 g
Vragen over Gewoon dinerbroodje
Hoe warm je een gewoon dinerbroodje op zonder dat het uitdroogt?
Maak de korst licht vochtig met je hand en verwarm het broodje ongeveer 5 minuten in een oven op 160 °C. In de magnetron wordt het snel zacht; eet het meteen, want bij afkoelen wordt het taai.
Kun je gewone dinerbroodjes invriezen?
Ja. Vries ze zo vers mogelijk in een goed gesloten zak in; laat ze op kamertemperatuur ontdooien of warm ze bevroren ongeveer 8 minuten op in een oven van 160 °C.
Hoe bewaar je gewone dinerbroodjes zodat ze zacht blijven?
Bewaar ze eenmaal afgekoeld in een afgesloten broodtrommel of zak op kamertemperatuur. Zet ze liever niet in de koelkast, want daar drogen ze sneller uit.
Waarmee beleg je een gewoon dinerbroodje bij het avondeten?
Snijd het open en beleg het bijvoorbeeld met oude kaas en mosterd, kruidenboter of een plakje rosbief. Je kunt het ook bij soep of stoofgerecht serveren om de saus mee op te nemen.
Wat kun je gebruiken in plaats van een gewoon dinerbroodje?
Een zacht wit bolletje werkt goed als vervanger. Voor een steviger broodje kun je een tarwedinerbroodje nemen; een volkoren dinerbroodje heeft meer vezels.
Wat is het verschil tussen een gewoon en een volkoren dinerbroodje?
Een volkoren dinerbroodje bevat meer vezels: 7,5 g per 100 g tegenover 2 g in een gewoon dinerbroodje. Het is meestal ook steviger en heeft een vollere, licht nootachtige smaak.
Hoeveel weegt een gewoon dinerbroodje?
Een klein dinerbroodje weegt meestal ongeveer 25 g; grotere broodjes kunnen rond 40 g wegen. Een broodje van 25 g bevat 78 kcal.
Bron: USDA FoodData Central 172793 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
