Weet wat er op je bord ligt
Eenvoudig dinnerbrodje
Calorieën en voedingswaarden
ook bruin en af te bakken, commercieel
310
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten50 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 310 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 5,6 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 10,6 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 101 µg 25%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
- Choline 14,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 178 mg 14%
- IJzer 3,7 mg 21%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,99 mg 9%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,58 mg 25%
- Seleen 26,8 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 50 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,4 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16 g | 75 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27 g | 125 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoet dinerbroodjezoet321 kcal / 100 g
- Volkoren dinerbroodjevolkoren266 kcal / 100 g
- Roggebroodje286 kcal / 100 g
- Ei-dinnerbrodje307 kcal / 100 g
- Tarwedinerbroodjetarwe273 kcal / 100 g
- Tarwebolletje60% volkorentarwemeel273 kcal / 100 g
- Haverzemelen-dinnerbrodje236 kcal / 100 g
- Volkorenbroodjeafgebakken, klaar om te eten289 kcal / 100 g
Vragen over Eenvoudig dinnerbrodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eenvoudig dinnerbrodje?
100 g Eenvoudig dinnerbrodje bevat 310 kcal, met 11 g eiwit, 50 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eenvoudig dinnerbrodje?
50 g Eenvoudig dinnerbrodje bevat 155 kcal, met 5,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eenvoudig dinnerbrodje?
150 g Eenvoudig dinnerbrodje bevat 465 kcal, met 16 g eiwit, 75 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eenvoudig dinnerbrodje?
200 g Eenvoudig dinnerbrodje bevat 620 kcal, met 22 g eiwit, 100 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eenvoudig dinnerbrodje?
250 g Eenvoudig dinnerbrodje bevat 775 kcal, met 27 g eiwit, 125 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4073 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
