Weet wat er op je bord ligt

Plain crumpet

Calorieën en voedingswaarden

214
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,3 g
Koolhydraten44 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 214 kcal —
  • Eiwit 6,3 g 13%
  • Koolhydraten 44 g 16%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 327 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 103 µg 26%

Mineralen

  • Calcium 216 mg 17%
  • IJzer 2,8 mg 15%
  • Magnesium 17,2 mg 4%
  • Fosfor 385 mg 31%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 9,5 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2146,3 g44 g0,7 g
50 g50 g1073,1 g22 g0,4 g
150 g150 g3229,4 g65 g1,1 g
200 g200 g42913 g87 g1,5 g
250 g250 g53616 g109 g1,9 g

Vragen over Plain crumpet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plain crumpet?

100 g Plain crumpet bevat 214 kcal, met 6,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plain crumpet?

50 g Plain crumpet bevat 107 kcal, met 3,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plain crumpet?

150 g Plain crumpet bevat 322 kcal, met 9,4 g eiwit, 65 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plain crumpet?

200 g Plain crumpet bevat 429 kcal, met 13 g eiwit, 87 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plain crumpet?

250 g Plain crumpet bevat 536 kcal, met 16 g eiwit, 109 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7910 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels