Weet wat er op je bord ligt

Gevulde tomaten

Calorieën en voedingswaarden

met rijst

212
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten22 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 212 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 7,7 g —
  • Natrium 89 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 91 µg 10%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Biotine (B7) 1,4 µg 5%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 24 mg 2%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2122,1 g22 g13 g
50 g50 g1061,1 g11 g6,7 g
150 g150 g3183,2 g33 g20 g
200 g200 g4244,2 g44 g27 g
250 g250 g5305,3 g56 g34 g

Vragen over Gevulde tomaten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gevulde tomaten?

100 g Gevulde tomaten bevat 212 kcal, met 2,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gevulde tomaten?

50 g Gevulde tomaten bevat 106 kcal, met 1,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gevulde tomaten?

150 g Gevulde tomaten bevat 318 kcal, met 3,2 g eiwit, 33 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gevulde tomaten?

200 g Gevulde tomaten bevat 424 kcal, met 4,2 g eiwit, 44 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gevulde tomaten?

250 g Gevulde tomaten bevat 530 kcal, met 5,3 g eiwit, 56 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-321 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels