Weet wat er op je bord ligt
Gekookte kalkoen in blik in vlokken
Calorieën en voedingswaarden
pluimveeproducten, in blik, in vlokken
145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0,2 g
Vet8,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 145 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 0,2 g 0%
- Vet 8,2 g 11%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 670 mg 29%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 74 mg 13%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,3 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 33 g | 0,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 41 g | 0,5 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip in blokjes uit blikgevogelteproducten, in blokjes, uit blik171 kcal / 100 g
- Gekookte kip in blikgevogelteproducten, in vlokken, in blik, uitgebeend met bouillon165 kcal / 100 g
- Gekookte kalkoen in blik zonder botpluimveeproducten, in blik, uitgebeend, met bouillon169 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesuit blik, met bouillon169 kcal / 100 g
- Kalkoen uit blikuit blik147 kcal / 100 g
- Kip in blikzonder bouillon185 kcal / 100 g
- Kalkoen in blokjeslicht en donker vlees, gekruid138 kcal / 100 g
- Gekorven hamin blik136 kcal / 100 g
Vragen over Gekookte kalkoen in blik in vlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken?
100 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken bevat 145 kcal, met 17 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken?
50 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken bevat 73 kcal, met 8,3 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken?
150 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken bevat 218 kcal, met 25 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken?
200 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken bevat 290 kcal, met 33 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken?
250 g Gekookte kalkoen in blik in vlokken bevat 363 kcal, met 41 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 887 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
