Weet wat er op je bord ligt

Gekookte kip in blik

Calorieën en voedingswaarden

gevogelteproducten, in vlokken, in blik, uitgebeend met bouillon

165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 165 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8 g 10%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 503 mg 22%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 34 µg 4%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 6,3 mg 40%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 64 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 15,8 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16522 g0 g8 g
50 g50 g8311 g0 g4 g
150 g150 g24833 g0 g12 g
200 g200 g33044 g0 g16 g
250 g250 g41354 g0 g20 g

Vragen over Gekookte kip in blik

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekookte kip in blik?

100 g Gekookte kip in blik bevat 165 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekookte kip in blik?

50 g Gekookte kip in blik bevat 83 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekookte kip in blik?

150 g Gekookte kip in blik bevat 248 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekookte kip in blik?

200 g Gekookte kip in blik bevat 330 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekookte kip in blik?

250 g Gekookte kip in blik bevat 413 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 800 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels