Weet wat er op je bord ligt
Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich
Calorieën en voedingswaarden
volkoren boterhammenbrood, zonder olie, met zout
223
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten17 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 223 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 10 g 13%
- Vezels 2,2 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 8,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 30 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 43 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Broodje gegrilde kipfiletgegrilde kipfilet, zonder olie, met zout226 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Tonijn- tomaat- mayonaise- en sla-sandwichvolkoren boterhammenbrood, in blik218 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwegeroosterd, met roomkaas338 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato and iceberg lettuce139 kcal / 100 g
- Broodje met gerookte kalkoenborst en mozzarellavolkorenbrood, met boter277 kcal / 100 g
- Volkorenbroodjemet sardines uit blik, mayonaise, tomaat en krulsla266 kcal / 100 g
- Kipsandwichvolkoren sneetjes brood, met gegrilde kipfilet, zonder olie, zonder zout, rauwe wortel, tomaat, mayonaise, ijsbergsla, rauw200 kcal / 100 g
- Tostigesneden volkorenbrood, met kaas en margarine, gegrild323 kcal / 100 g
- Kip-groentebroodjevolkoren brood, met olijfolie, met zout213 kcal / 100 g
Vragen over Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich?
100 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich bevat 223 kcal, met 15 g eiwit, 17 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich?
50 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich bevat 112 kcal, met 7,6 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich?
150 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich bevat 335 kcal, met 23 g eiwit, 26 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich?
200 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich bevat 446 kcal, met 30 g eiwit, 34 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich?
250 g Gegrilde zalm-, roomkaas- en rucolasandwich bevat 558 kcal, met 38 g eiwit, 43 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: tbca BRC0499A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
