Weet wat er op je bord ligt

Gegrilde kastanje

Calorieën en voedingswaarden

211
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten41 g
Vet1,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 211 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 41 g 15%
  • Vet 1,7 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 7,1 g 25%
  • Suikers 11 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4,2 µg 0%
  • Vitamine C 27,6 mg 31%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 28,5 mg 2%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 46,4 mg 11%
  • Fosfor 93,3 mg 7%
  • Kalium 627 mg 13%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koper 0,44 mg 49%
  • Mangaan 1,8 mg 78%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2113,3 g41 g1,7 g
50 g50 g1061,7 g21 g0,9 g
150 g150 g3175 g62 g2,6 g
200 g200 g4226,7 g82 g3,4 g
250 g250 g5288,4 g103 g4,3 g

Vragen over Gegrilde kastanje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gegrilde kastanje?

100 g Gegrilde kastanje bevat 211 kcal, met 3,3 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gegrilde kastanje?

50 g Gegrilde kastanje bevat 106 kcal, met 1,7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gegrilde kastanje?

150 g Gegrilde kastanje bevat 317 kcal, met 5 g eiwit, 62 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gegrilde kastanje?

200 g Gegrilde kastanje bevat 422 kcal, met 6,7 g eiwit, 82 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gegrilde kastanje?

250 g Gegrilde kastanje bevat 528 kcal, met 8,4 g eiwit, 103 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 15021 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels