Weet wat er op je bord ligt

Gedroogde kastanje

Calorieën en voedingswaarden

319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten69 g
Vet5,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 319 kcal —
  • Eiwit 3,7 g 7%
  • Koolhydraten 69 g 25%
  • Vet 5,1 g 7%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 7,7 g 28%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 21 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,3 mg 15%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamine B6 0,64 mg 38%
  • Biotine (B7) 2,6 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 87 mg 7%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 62 mg 15%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 940 mg 20%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,43 mg 48%
  • Mangaan 0,9 mg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3193,7 g69 g5,1 g
50 g50 g1601,9 g35 g2,6 g
150 g150 g4795,6 g104 g7,7 g
200 g200 g6387,4 g138 g10 g
250 g250 g7989,3 g173 g13 g

Vragen over Gedroogde kastanje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde kastanje?

100 g Gedroogde kastanje bevat 319 kcal, met 3,7 g eiwit, 69 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde kastanje?

50 g Gedroogde kastanje bevat 160 kcal, met 1,9 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde kastanje?

150 g Gedroogde kastanje bevat 479 kcal, met 5,6 g eiwit, 104 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde kastanje?

200 g Gedroogde kastanje bevat 638 kcal, met 7,4 g eiwit, 138 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde kastanje?

250 g Gedroogde kastanje bevat 798 kcal, met 9,3 g eiwit, 173 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-815 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels