Weet wat er op je bord ligt

Flank steak

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, bereid, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout

165

calorieënkcal per 100 g

Eiwit24 g

Koolhydraten0,8 g

Vet7,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	165	24 g	0,8 g	7,3 g
50 g	50 g	83	12 g	0,4 g	3,6 g
150 g	150 g	248	36 g	1,2 g	11 g
200 g	200 g	330	48 g	1,6 g	15 g
250 g	250 g	413	60 g	2,1 g	18 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flank steak?

100 g Flank steak bevat 165 kcal, met 24 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flank steak?

50 g Flank steak bevat 83 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flank steak?

150 g Flank steak bevat 248 kcal, met 36 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flank steak?

200 g Flank steak bevat 330 kcal, met 48 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flank steak?

250 g Flank steak bevat 413 kcal, met 60 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: tbca BRC0385F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels