Weet wat er op je bord ligt
Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato
Calorieën en voedingswaarden
81
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten3 g
Vet3,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 81 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 3,9 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 266 mg 12%
- Cholesterol 38,6 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 91,6 µg 10%
- Vitamine C 11,4 mg 13%
- Vitamine D 0,55 µg 3%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 8,5 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Mineralen
- Calcium 23,5 mg 2%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 87,1 mg 7%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 10,2 µg 19%
- Jodium 55,1 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,6 g | 3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,8 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 11 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 6,1 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 7,6 g | 9,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fish vegetable casserole saithe root vegetables tomato61 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
Vragen over Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
100 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato bevat 81 kcal, met 7,6 g eiwit, 3 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
50 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato bevat 41 kcal, met 3,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
150 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato bevat 122 kcal, met 11 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
200 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato bevat 162 kcal, met 15 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
250 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato bevat 203 kcal, met 19 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34477 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
