Weet wat er op je bord ligt
Espargos cozidos
Calorieën en voedingswaarden
16
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten2,2 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 16 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 2,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 3,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,5 g | 5,5 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Cebola cozida18 kcal / 100 g
Vragen over Espargos cozidos
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Espargos cozidos?
100 g Espargos cozidos bevat 16 kcal, met 1 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Espargos cozidos?
50 g Espargos cozidos bevat 8 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Espargos cozidos?
150 g Espargos cozidos bevat 24 kcal, met 1,5 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Espargos cozidos?
200 g Espargos cozidos bevat 32 kcal, met 2 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Espargos cozidos?
250 g Espargos cozidos bevat 40 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: portfir 607 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
