Weet wat er op je bord ligt
Espargos crus
Calorieën en voedingswaarden
22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten2,7 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 22 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 2,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,2 g | 4,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,3 g | 6,8 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Espargos crus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Espargos crus?
100 g Espargos crus bevat 22 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Espargos crus?
50 g Espargos crus bevat 11 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Espargos crus?
150 g Espargos crus bevat 33 kcal, met 3,2 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Espargos crus?
200 g Espargos crus bevat 44 kcal, met 4,2 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Espargos crus?
250 g Espargos crus bevat 55 kcal, met 5,3 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: portfir 606 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
