Weet wat er op je bord ligt
Espinafres crus
Calorieën en voedingswaarden
27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten0,8 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 27 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 0,8 g 0%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Espinafres crus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Espinafres crus?
100 g Espinafres crus bevat 27 kcal, met 2,6 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Espinafres crus?
50 g Espinafres crus bevat 14 kcal, met 1,3 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Espinafres crus?
150 g Espinafres crus bevat 41 kcal, met 3,9 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Espinafres crus?
200 g Espinafres crus bevat 54 kcal, met 5,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Espinafres crus?
250 g Espinafres crus bevat 68 kcal, met 6,5 g eiwit, 2 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: portfir 608 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
