Weet wat er op je bord ligt
Grelos de couve crus
Calorieën en voedingswaarden
28
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten2,5 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 28 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 2,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,4 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,2 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,6 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,8 g | 5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 6 g | 6,3 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-galega crua32 kcal / 100 g
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Agrião cru29 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Rebentos de alfalfa crus29 kcal / 100 g
- Espinafres crus27 kcal / 100 g
Vragen over Grelos de couve crus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grelos de couve crus?
100 g Grelos de couve crus bevat 28 kcal, met 2,4 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grelos de couve crus?
50 g Grelos de couve crus bevat 14 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grelos de couve crus?
150 g Grelos de couve crus bevat 42 kcal, met 3,6 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grelos de couve crus?
200 g Grelos de couve crus bevat 56 kcal, met 4,8 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grelos de couve crus?
250 g Grelos de couve crus bevat 70 kcal, met 6 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: portfir 565 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
