Weet wat er op je bord ligt
Couve-galega crua
Calorieën en voedingswaarden
32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten3,1 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 32 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 2,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,4 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,6 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6 g | 7,8 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Chicória crua14 kcal / 100 g
- Alho-francês cru26 kcal / 100 g
Vragen over Couve-galega crua
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Couve-galega crua?
100 g Couve-galega crua bevat 32 kcal, met 2,4 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Couve-galega crua?
50 g Couve-galega crua bevat 16 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Couve-galega crua?
150 g Couve-galega crua bevat 48 kcal, met 3,6 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Couve-galega crua?
200 g Couve-galega crua bevat 64 kcal, met 4,8 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Couve-galega crua?
250 g Couve-galega crua bevat 80 kcal, met 6 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: portfir 558 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
