Weet wat er op je bord ligt
Rúcula crua
Calorieën en voedingswaarden
29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten2,2 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 2,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rúcula crua
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rúcula crua?
100 g Rúcula crua bevat 29 kcal, met 2,6 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rúcula crua?
50 g Rúcula crua bevat 15 kcal, met 1,3 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rúcula crua?
150 g Rúcula crua bevat 44 kcal, met 3,9 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rúcula crua?
200 g Rúcula crua bevat 58 kcal, met 5,2 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rúcula crua?
250 g Rúcula crua bevat 73 kcal, met 6,5 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: portfir 1225 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
