Weet wat er op je bord ligt
Erwten
Calorieën en voedingswaarden
gedopt, vers, gekookt
72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten7,9 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 6,2 g 12%
- Koolhydraten 7,9 g 3%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 4,8 g 17%
- Suikers 1,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6,2 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,1 g | 4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 9,3 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 12 g | 16 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 16 g | 20 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse erwten81 kcal / 100 g
- Gebroken groene erwtenrijpe zaden, rauw364 kcal / 100 g
- Gedroogde erwtenrauw330 kcal / 100 g
- Groene erwtenvers, gekookt, zonder olie en ongezouten93 kcal / 100 g
- Gepelde erwtengedroogd, rauw328 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, afgegoten, met zout84 kcal / 100 g
- Verse doperwtengekookt69 kcal / 100 g
- Tuinerwtenbevroren, gekookt66 kcal / 100 g
- Doperwtdiepgevroren, gekookt76 kcal / 100 g
- Spliterwtengroen, gedroogd, gekookt, uitgelekt, zonder toegevoegd zout134 kcal / 100 g
Vragen over Erwten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Erwten?
100 g Erwten bevat 72 kcal, met 6,2 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Erwten?
50 g Erwten bevat 36 kcal, met 3,1 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Erwten?
150 g Erwten bevat 108 kcal, met 9,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Erwten?
200 g Erwten bevat 144 kcal, met 12 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Erwten?
250 g Erwten bevat 180 kcal, met 16 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: portfir 570 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
