Weet wat er op je bord ligt
Erwten
Calorieën en voedingswaarden
gedopt, diepvries, rauw
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten7 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 7 g 3%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 7 g 25%
- Suikers 1,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 8 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 11 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 13 g | 18 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse erwten81 kcal / 100 g
- Gebroken groene erwtenrijpe zaden, rauw364 kcal / 100 g
- Gedroogde erwtenrauw330 kcal / 100 g
- Groene erwtenrauw68 kcal / 100 g
- Gepelde erwtengedroogd, rauw328 kcal / 100 g
- Diepvrieserwtenrauw62 kcal / 100 g
- Tuinerwtenbevroren, rauw78 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, afgegoten, met zout84 kcal / 100 g
- Doperwtdiepgevroren, gekookt76 kcal / 100 g
- Erwtenpeulenrauw33 kcal / 100 g
Vragen over Erwten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Erwten?
100 g Erwten bevat 68 kcal, met 5,3 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Erwten?
50 g Erwten bevat 34 kcal, met 2,7 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Erwten?
150 g Erwten bevat 102 kcal, met 8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Erwten?
200 g Erwten bevat 136 kcal, met 11 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Erwten?
250 g Erwten bevat 170 kcal, met 13 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: portfir 573 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
