Weet wat er op je bord ligt
Erwten
Calorieën en voedingswaarden
korrels, diepvries, gekookt
72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten7,5 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 5,6 g 11%
- Koolhydraten 7,5 g 3%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 7,3 g 26%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,6 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8,4 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 14 g | 19 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebroken groene erwtenrijpe zaden, rauw364 kcal / 100 g
- Gedroogde erwtenrauw330 kcal / 100 g
- Groene erwtenvers, gekookt, zonder olie en ongezouten93 kcal / 100 g
- Gebroken erwtenrijpe zaden, gekookt, gekookt, met zout116 kcal / 100 g
- Erwten en wortelenbevroren, gekookt, uitgelekt48 kcal / 100 g
- Tuinerwtenbevroren, gekookt66 kcal / 100 g
- Diepvriesdoperwtengekookt60 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, afgegoten, met zout84 kcal / 100 g
- Diepvrieserwtenrauw62 kcal / 100 g
- Doperwtdiepgevroren, gekookt76 kcal / 100 g
Vragen over Erwten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Erwten?
100 g Erwten bevat 72 kcal, met 5,6 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Erwten?
50 g Erwten bevat 36 kcal, met 2,8 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Erwten?
150 g Erwten bevat 108 kcal, met 8,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Erwten?
200 g Erwten bevat 144 kcal, met 11 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Erwten?
250 g Erwten bevat 180 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: portfir 574 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
