Weet wat er op je bord ligt

Egg gruel with milk

Calorieën en voedingswaarden

72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten7,9 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 72 kcal —
  • Eiwit 4,4 g 9%
  • Koolhydraten 7,9 g 3%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 6,5 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Cholesterol 43,5 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35,6 µg 4%
  • Vitamine C 0,68 mg 1%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Vitamine K 0,42 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 9,1 µg 2%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%

Mineralen

  • Calcium 121 mg 9%
  • IJzer 0,25 mg 1%
  • Magnesium 12,5 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 6,2 µg 11%
  • Jodium 33,1 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g724,4 g7,9 g2,4 g
50 g50 g362,2 g3,9 g1,2 g
150 g150 g1086,6 g12 g3,6 g
200 g200 g1448,8 g16 g4,8 g
250 g250 g18011 g20 g6 g

Vragen over Egg gruel with milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg gruel with milk?

100 g Egg gruel with milk bevat 72 kcal, met 4,4 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg gruel with milk?

50 g Egg gruel with milk bevat 36 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg gruel with milk?

150 g Egg gruel with milk bevat 108 kcal, met 6,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Egg gruel with milk?

200 g Egg gruel with milk bevat 144 kcal, met 8,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Egg gruel with milk?

250 g Egg gruel with milk bevat 180 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 1101 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels