Weet wat er op je bord ligt
Edamame
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder olie, ongezouten
120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten3,7 g
Vet5,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 120 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 5,2 g 7%
- Vezels 5,2 g 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 3,7 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 5,6 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 7,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 9,3 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Edamame groene sojabonengekookt, uitgelekt141 kcal / 100 g
- Edamame-sojabonendiepvries130 kcal / 100 g
- Onrijpe sojabonen uit blikuitgelekt94 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Groene sojabonenedamame, gekookt, uitgelekt, met zout142 kcal / 100 g
- Edamamebonenvers, geblancheerd, zonder peul130 kcal / 100 g
- Sojabonendroog, rijpe zaden, gekookt, met toegevoegd zout172 kcal / 100 g
- Sperziebonengekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout30 kcal / 100 g
- Bonengekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout133 kcal / 100 g
Vragen over Edamame
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Edamame?
100 g Edamame bevat 120 kcal, met 12 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Edamame?
50 g Edamame bevat 60 kcal, met 6 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Edamame?
150 g Edamame bevat 180 kcal, met 18 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Edamame?
200 g Edamame bevat 240 kcal, met 24 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Edamame?
250 g Edamame bevat 300 kcal, met 30 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: tbca BRC0994B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
