Weet wat er op je bord ligt
Edamame-sojabonen
Calorieën en voedingswaarden
diepvries
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten2,8 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 2,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 11 g | 2,8 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,6 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 17 g | 4,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 22 g | 5,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 28 g | 7 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Edamamebonenvers, geblancheerd, zonder peul130 kcal / 100 g
- Edamamediepvries, bereid121 kcal / 100 g
- Edamame groene sojabonengekookt, uitgelekt141 kcal / 100 g
- Groene sojabonenbevroren, onbereid109 kcal / 100 g
- Onrijpe sojabonen uit blikuitgelekt94 kcal / 100 g
- Verse sojabonenvers158 kcal / 100 g
- Sojabonengedroogd, rauw370 kcal / 100 g
- Bonen tuin- diepvries onbereiddiepvries, onbereid87 kcal / 100 g
- Franse sperziebonendiepvries25 kcal / 100 g
- Onrijpe tuinboondiepvries70 kcal / 100 g
Vragen over Edamame-sojabonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Edamame-sojabonen?
100 g Edamame-sojabonen bevat 130 kcal, met 11 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Edamame-sojabonen?
50 g Edamame-sojabonen bevat 65 kcal, met 5,6 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Edamame-sojabonen?
150 g Edamame-sojabonen bevat 195 kcal, met 17 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Edamame-sojabonen?
200 g Edamame-sojabonen bevat 260 kcal, met 22 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Edamame-sojabonen?
250 g Edamame-sojabonen bevat 325 kcal, met 28 g eiwit, 7 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: mvt 06.197 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
