Weet wat er op je bord ligt
Edamame
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met olie, ui en knoflook, ongezouten
128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten4,1 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 4,1 g 2%
- Vet 6,2 g 8%
- Vezels 5,1 g 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,8 g | 2,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 6,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 8,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 10 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Edamame groene sojabonengekookt, uitgelekt141 kcal / 100 g
- Edamame-sojabonendiepvries130 kcal / 100 g
- Onrijpe sojabonen uit blikuitgelekt94 kcal / 100 g
- Groene sojabonenedamame, gekookt, uitgelekt, met zout142 kcal / 100 g
- Edamamebonenvers, geblancheerd, zonder peul130 kcal / 100 g
- Sojabonengekookt, gezouten167 kcal / 100 g
- Sperziebonenpeulen, gekookt en uitgelekt, met sojaolie, ongezouten44 kcal / 100 g
- Knoflookgesmoord, met sojaolie, zonder zout433 kcal / 100 g
- Yamongeschild, gekookt, uitgelekt, met sojaolie, met zout129 kcal / 100 g
- Gekiemde sojarijpe zaden, gekookt, gestoomd, met zout81 kcal / 100 g
Vragen over Edamame
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Edamame?
100 g Edamame bevat 128 kcal, met 12 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Edamame?
50 g Edamame bevat 64 kcal, met 5,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Edamame?
150 g Edamame bevat 192 kcal, met 17 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Edamame?
200 g Edamame bevat 256 kcal, met 23 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Edamame?
250 g Edamame bevat 320 kcal, met 29 g eiwit, 10 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: tbca BRC0999B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
