Weet wat er op je bord ligt

Sojabonen

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, gezouten

167

calorieënkcal per 100 g

Eiwit16 g

Koolhydraten0,6 g

Vet9,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	167	16 g	0,6 g	9,2 g
50 g	50 g	84	8,1 g	0,3 g	4,6 g
150 g	150 g	251	24 g	0,8 g	14 g
200 g	200 g	334	32 g	1,1 g	18 g
250 g	250 g	418	40 g	1,4 g	23 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojabonen?

100 g Sojabonen bevat 167 kcal, met 16 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojabonen?

50 g Sojabonen bevat 84 kcal, met 8,1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojabonen?

150 g Sojabonen bevat 251 kcal, met 24 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojabonen?

200 g Sojabonen bevat 334 kcal, met 32 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojabonen?

250 g Sojabonen bevat 418 kcal, met 40 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: tbca BRC0148T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels