Weet wat er op je bord ligt

Duivenborstvlees

Calorieën en voedingswaarden

duif, alleen, rauw

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 5,1 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacine (B3) 7,3 mg 46%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamine B6 0,53 mg 31%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,47 µg 20%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Koper 0,43 mg 48%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 15,5 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13422 g0 g4,5 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20133 g0 g6,8 g
200 g200 g26844 g0 g9 g
250 g250 g33554 g0 g11 g

Vragen over Duivenborstvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Duivenborstvlees?

100 g Duivenborstvlees bevat 134 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Duivenborstvlees?

50 g Duivenborstvlees bevat 67 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Duivenborstvlees?

150 g Duivenborstvlees bevat 201 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Duivenborstvlees?

200 g Duivenborstvlees bevat 268 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Duivenborstvlees?

250 g Duivenborstvlees bevat 335 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 685 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels